ACTIVIDADES
ENTRENADOR A DOMICILO
Te enviamos un Entrenador Personal para darte una tabla de Gimnasia. Elige la especialidad que desees. Podrás acudir ocasionalmente al centro para sesiones de refuerzo.
ESCUELA ARTES MARCIALES
* Defensa Personal. * Artes Marciales Mixtas (MMA). * Kung Fu, Wu Shu, Tai Chi. * Karate, Kempo, Aikido, Jiu Jitsu, Kendo. * A.M. Filipino indonesias: Kali, Pencak Silat.
ESCUELA DE YOGA
* Yoga hindú. * Yoga chino(Qi Gong). * Yoga Tolteca. * Meditación Zen * Aero Yoga. * Yoga acrobático. * Yoga en barra vertical. * Yoga con aparatos
ESCUELA TAI CHI y QI GONG
* Tai Chi: Principales estilos. * Qi Gong y Kung Fu: orientado a salud. * Masaje Tui Na: Para estimular la circulación. * Gestión del estrés y la ansiedad. * Apoyo al tratamiento de depresión.
ESCUELA DE PILATES
Pilates Suelo para recuperación y corrección postural. Dolor lumbar: en el tratamiento de dolor lumbar crónico no específico en adultos. – Escuela de Espalda.
NIÑOS
Defensa Personal y Disciplina Oriental para Niños, Karate, Jiu Jitsu y Aikido, Kung-Fu / Wu-Shu. Yoga y Zen Infantil. Juegos y competiciones educativos.
DEFENSA PERSONAL
Proporcionaremos técnicas y hábitos para enfrentarte a una situación potencialmente peligrosa y salir de ella de una manera rápida y segura. Además enseñaremos a las alumnas agarres, luxaciones, patadas, armas improvisadas y trabajo en suelo para que puedan aplicarlo de ser necesario.
ESCUELA DE ESPALDA
La Escuela de espalda es un programa de atención sanitaria en la que se enseñan habilidades que protegen la espalda, va dirigido a personas con patología y sin patología y a aquellos colectivos que tienen predisposición a padecerla.
TAI FIT
Como alternativa a la moda del Cross Fit proponemos nuestro método, el Tai Fit, que combina el entrenamiento en circuito(«Circuit Training»), con movimientos boxeo (Tai Box) y artes marciales.
RECUPERACION FUNCIONAL
Ejercicios para recuperar a la persona después de un tratamiento médico o rehabilitación. La recuperación puede ser tanto física como psicológica.
FITNESS Y SALA APARATOS
Mejora la capacidad cardiorrespiratoria y la fuerza. Aumenta el tono y el tamaño muscular. Reduce el porcentaje graso. Permite entrenar todos los músculos.
ESCUELA ZEN Y MEDITACIÓN
Se cultiva una conciencia centrada, calmando la mente y prestar atención al presente. Se cultiva una conciencia expansiva permitiéndote vivir de forma más fluida y estable.
¿Quiénes somos?
NUESTRA META: FORMAR Y RECUPERAR PERSONAS.
Somos un centro multidisciplinar que busca la felicidad de las personas a través de la formación y la práctica de diferentes disciplinas. Llevamos toda la vida dedicándonos a la formación deportiva, de las artes marciales y de un variado abanico de disciplinas artísticas.
En todo ello buscamos la mejora, la recuperación y la formación integral de personas a través del aprendizaje significativo, intenso y disciplinado. Ven a conocernos sin compromiso.
PARA NOSOTROS LOS MÁS IMPORTANTE SON NUESTROS ALUMNOS.
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De las más clásicas a las más innovadoras. | Acrobacias, saltos imposibles, lucha escénica..
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Entrenamientos personalizados
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La salud física y emocional es una prioridad para afrontar el día a día.
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Nuestras actividades relacionadas con la aventura y el entorno natural tanto para niños como para adultos
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Taichi&Música en directo con Carlos García Amigo
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NUESTRO EQUIPO
Un equipo profesional
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Últimas noticias
ACTIVIDADES DE FITNESS
Beneficios del Pilates 1. Mejora la higiene postural: Se mejora la posición del abdomen, del pecho y de los hombros. Ideal para evitar los dolores de espalda. 2. Flexibilidad: Aporta alargamiento y equilibrio tonal de los músculos. 3. Mejora la respiración Como consecuencia ayuda a relajar el cuerpo y facilitar el movimiento. 4. Moviliza las articulaciones Leer másACTIVIDADES DE FITNESS[…]
REINICIAMOS LA ACTIVIDAD: NUEVAS MEDIDAS COVID-19
Estas son las medidas que hemos tomado para reiniciar la actividad: HIGIENE Desinfección del centro deportivo con productos homologados. Se establecerán horarios de limpieza entre clases. Tratamiento contra la Legionella: se cumplirá con el Real Decreto 865/2003, de 4 de julio, por el que se establecen los criterios higiénico-sanitarios para la prevención y control de Leer másREINICIAMOS LA ACTIVIDAD: NUEVAS MEDIDAS COVID-19[…]
TAI CHI y YOGA PARA PRIMAVERA
La primavera representa el resurgir, el retorno de la vida: la ascensión y la expansión de la energía Yang comienza a manifestarse a través de la prolongación de la luz y del calor. Este periodo estacional se identificaba con el elemento Madera que, representado por el color verde, se caracterizaba por un movimiento de crecimiento -hacia Leer másTAI CHI y YOGA PARA PRIMAVERA[…]
OFERTA DE PRIMAVERA¡
CUOTA PLANA: Paga una cuota única por acceder a las 20 actividades que te ofertamos. CANAL DE TV: Disponemos de un canal de Videos para que puedas seguir las clases desde tu casa cuando no puedas acudir al centro. 10% DE DESCUENTO en artículos de la Tienda (Ropa, accesorios para las actividades, libros, camisetas etc.). Leer másOFERTA DE PRIMAVERA¡[…]
CROSS TRAINING
El cross training o entrenamiento funcional tiene por objeto trabajar un músculo aislado. Encadena ejercicios que movilizan todos los músculos y un tiempo de recuperación corto. Trabaja todas las cadenas musculares, para correr, saltar, empujar, etc. Gran diversidad de los ejercicios, lo que hace la clase muy amena. RAZONES PARA PRACTICAR CROSS TRAINING Las sesiones Leer másCROSS TRAINING[…]
TAI Chi y YOGA PARA EL OTOÑO
Después del crecimiento del Verano, el Otoño es la época de recoger la cosecha y también cuando las plantas hacen descender su savia paulatinamente hacia las raíces, despojándose de lo que no les sirve y que más adelante las alimentará. Las horas de luz se empiezan a acortar y comienza el viaje de vuelta Leer másTAI Chi y YOGA PARA EL OTOÑO[…]
INICIAMOS EL NUEVO CURSO¡
Arrancamos la programación de las actividades de Gimnasia y Fitness del centro. Esta serán las las lecciones que estudiaremos a impartir esta semana: YOGA: La Salutación al Sol. La respiración completa. PILATES: La alineación de la columna vertebral. El core. TAI CHI KUNG: El enraizamiento y las posiciones de base. El fortalecimiento de Leer másINICIAMOS EL NUEVO CURSO¡[…]
YOGA, TAI CHI Y LONGEVIDAD
Enumeramos algunos de los beneficios de las gimnasias cuerpo-mente: 1. REDUCEN EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD Un estudio realizado en la Universidad Tecnológica de Sidney mostró que el Tai Chi resulta más relajante y está más indicado para tratar la ansiedad y mejorar el estado de ánimo que el mero ejercicio físico. Su práctica regular ayuda a Leer másYOGA, TAI CHI Y LONGEVIDAD[…]
MI MAESTRA DE TAI CHI O EL ARTE DE LA LONGEVIDAD
En el año 1993 viaje a China y aprendi Kung Fu y Tai Chi con esta singular maestra en la montaña de Wu Tanga (Templo de la Pantera). Al final de una de las clases le pedimos una demostración y ahí tienen el resultado. Decir que en el momento de la grabación del video ella Leer másMI MAESTRA DE TAI CHI O EL ARTE DE LA LONGEVIDAD[…]