ACTIVIDADES
ENTRENADOR A DOMICILO
Te enviamos un Entrenador Personal para darte una tabla de Gimnasia. Elige la especialidad que desees. Podrás acudir ocasionalmente al centro para sesiones de refuerzo.
ESCUELA ARTES MARCIALES
* Defensa Personal. * Artes Marciales Mixtas (MMA). * Kung Fu, Wu Shu, Tai Chi. * Karate, Kempo, Aikido, Jiu Jitsu, Kendo. * A.M. Filipino indonesias: Kali, Pencak Silat.
ESCUELA DE YOGA
* Yoga hindú. * Yoga chino(Qi Gong). * Yoga Tolteca. * Meditación Zen * Aero Yoga. * Yoga acrobático. * Yoga en barra vertical. * Yoga con aparatos
ESCUELA TAI CHI y QI GONG
* Tai Chi: Principales estilos. * Qi Gong y Kung Fu: orientado a salud. * Masaje Tui Na: Para estimular la circulación. * Gestión del estrés y la ansiedad. * Apoyo al tratamiento de depresión.
ESCUELA DE PILATES
Pilates Suelo para recuperación y corrección postural. Dolor lumbar: en el tratamiento de dolor lumbar crónico no específico en adultos. – Escuela de Espalda.
NIÑOS
Defensa Personal y Disciplina Oriental para Niños, Karate, Jiu Jitsu y Aikido, Kung-Fu / Wu-Shu. Yoga y Zen Infantil. Juegos y competiciones educativos.
DEFENSA PERSONAL
Proporcionaremos técnicas y hábitos para enfrentarte a una situación potencialmente peligrosa y salir de ella de una manera rápida y segura. Además enseñaremos a las alumnas agarres, luxaciones, patadas, armas improvisadas y trabajo en suelo para que puedan aplicarlo de ser necesario.
ESCUELA DE ESPALDA
La Escuela de espalda es un programa de atención sanitaria en la que se enseñan habilidades que protegen la espalda, va dirigido a personas con patología y sin patología y a aquellos colectivos que tienen predisposición a padecerla.
TAI FIT
Como alternativa a la moda del Cross Fit proponemos nuestro método, el Tai Fit, que combina el entrenamiento en circuito(«Circuit Training»), con movimientos boxeo (Tai Box) y artes marciales.
RECUPERACION FUNCIONAL
Ejercicios para recuperar a la persona después de un tratamiento médico o rehabilitación. La recuperación puede ser tanto física como psicológica.
FITNESS Y SALA APARATOS
Mejora la capacidad cardiorrespiratoria y la fuerza. Aumenta el tono y el tamaño muscular. Reduce el porcentaje graso. Permite entrenar todos los músculos.
ESCUELA ZEN Y MEDITACIÓN
Se cultiva una conciencia centrada, calmando la mente y prestar atención al presente. Se cultiva una conciencia expansiva permitiéndote vivir de forma más fluida y estable.
¿Quiénes somos?
NUESTRA META: FORMAR Y RECUPERAR PERSONAS.
Somos un centro multidisciplinar que busca la felicidad de las personas a través de la formación y la práctica de diferentes disciplinas. Llevamos toda la vida dedicándonos a la formación deportiva, de las artes marciales y de un variado abanico de disciplinas artísticas.
En todo ello buscamos la mejora, la recuperación y la formación integral de personas a través del aprendizaje significativo, intenso y disciplinado. Ven a conocernos sin compromiso.
PARA NOSOTROS LOS MÁS IMPORTANTE SON NUESTROS ALUMNOS.
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De las más clásicas a las más innovadoras. | Acrobacias, saltos imposibles, lucha escénica..
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Entrenamientos personalizados
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La salud física y emocional es una prioridad para afrontar el día a día.
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Nuestras actividades relacionadas con la aventura y el entorno natural tanto para niños como para adultos
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Taichi&Música en directo con Carlos García Amigo
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NUESTRO EQUIPO
Un equipo profesional
Testimonios
Últimas noticias
TAI Chi y YOGA PARA EL OTOÑO
Después del crecimiento del Verano, el Otoño es la época de recoger la cosecha y también cuando las plantas hacen descender su savia paulatinamente hacia las raíces, despojándose de lo que no les sirve y que más adelante las alimentará. Las horas de luz se empiezan a acortar y comienza el viaje de vuelta Leer másTAI Chi y YOGA PARA EL OTOÑO[…]
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Arrancamos la programación de las actividades de Gimnasia y Fitness del centro. Esta serán las las lecciones que estudiaremos a impartir esta semana: YOGA: La Salutación al Sol. La respiración completa. PILATES: La alineación de la columna vertebral. El core. TAI CHI KUNG: El enraizamiento y las posiciones de base. El fortalecimiento de Leer másINICIAMOS EL NUEVO CURSO¡[…]
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Las mujeres responden ante las 40 víctimas mortales en lo que va del año, movilizándose hacia las academias de defensa personal. Responsables de varios centros afirman que el aumento está liderado por madres que llevan a sus hijas. Consideran que es importantísimo que una niña aprenda a defenderse sola. Muchas mujeres víctimas de violencia doméstica o de Leer másEl auge de la Defensa Personal para las mujeres[…]
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Los españoles estamos por debajo de la media europea en cuanto a actividad física. Septiembre es un buen mes para acudir al gimnasio y convertir el deporte en cuanto a rutina diaria y cuidado personal. Hacemos más deporte ahora que hace años, pero aún estamos en el ranking de los más perezosos. La OMS advierte Leer másINICIAMOS EL CURSO[…]
Entrenar con los cuatro Elementos de la Naturaleza
Fuego: Se realiza trabajo cardiovascular y con el corazón. Se finaliza con rutinas de Qi gong o Yoga para este órgano. Aire: Se relaciona con el aparato respiratorio. En él se utilizan técnicas básicas para el desarrollo del core y la respiración. Se usan superficies inestables y deslizantes y entrenamiento en suspensión. Se termina con el pranayama Leer másEntrenar con los cuatro Elementos de la Naturaleza[…]
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Más allá de los músculos de los dedos, fundamentales para teclear delante del ordenador, chatear por el móvil o usar el mando de la tele, pasamos demasiadas horas al día prácticamente sin movernos. Somos cada vez más sedentarios y los médicos e instituciones sanitarias ya no saben cómo decirlo: el 60% de la población mundial Leer másCuánto tiempo de ejercicio hace falta para contrarrestar estar un día entero sentados?[…]