ACTIVIDADES
¿Quiénes somos?
NUESTRA META: FORMAR Y RECUPERAR PERSONAS.
Somos un centro multidisciplinar que busca la felicidad de las personas a través de la formación y la práctica de diferentes disciplinas. Llevamos toda la vida dedicándonos a la formación deportiva, de las artes marciales y de un variado abanico de disciplinas artísticas.
En todo ello buscamos la mejora, la recuperación y la formación integral de personas a través del aprendizaje significativo, intenso y disciplinado. Ven a conocernos sin compromiso.
PARA NOSOTROS LOS MÁS IMPORTANTE SON NUESTROS ALUMNOS.
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De las más clásicas a las más innovadoras. | Acrobacias, saltos imposibles, lucha escénica..
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Entrenamientos personalizados
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La salud física y emocional es una prioridad para afrontar el día a día.
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Nuestras actividades relacionadas con la aventura y el entorno natural tanto para niños como para adultos
NUESTRO EQUIPO
Testimonios
Últimas noticias
Actualización COVID-19
En el mes de noviembre, conforme a las últimas medidas Covid-19 adoptadas por la Xunta, seguiremos abiertos y realizaremos las actividades programadas con normalidad, manteniendo los grupos y los horarios y con las medidas de seguridad correspondientes.
ACTIVIDADES DE FITNESS
Beneficios del Pilates 1. Mejora la higiene postural: Se mejora la posición del abdomen, del pecho y de los hombros. Ideal para evitar los dolores de espalda. 2. Flexibilidad: Aporta alargamiento y equilibrio tonal de los músculos. 3. Mejora la respiración Como consecuencia ayuda a relajar el cuerpo y facilitar el movimiento. 4. Moviliza las articulaciones Leer másACTIVIDADES DE FITNESS[…]
REINICIAMOS LA ACTIVIDAD: NUEVAS MEDIDAS COVID-19
Estas son las medidas que hemos tomado para reiniciar la actividad: HIGIENE Desinfección del centro deportivo con productos homologados. Se establecerán horarios de limpieza entre clases. Tratamiento contra la Legionella: se cumplirá con el Real Decreto 865/2003, de 4 de julio, por el que se establecen los criterios higiénico-sanitarios para la prevención y control de Leer másREINICIAMOS LA ACTIVIDAD: NUEVAS MEDIDAS COVID-19[…]
TAI CHI y YOGA PARA PRIMAVERA
La primavera representa el resurgir, el retorno de la vida: la ascensión y la expansión de la energía Yang comienza a manifestarse a través de la prolongación de la luz y del calor. Este periodo estacional se identificaba con el elemento Madera que, representado por el color verde, se caracterizaba por un movimiento de crecimiento -hacia Leer másTAI CHI y YOGA PARA PRIMAVERA[…]
OFERTA DE PRIMAVERA¡
CUOTA PLANA: Paga una cuota única por acceder a las 20 actividades que te ofertamos. CANAL DE TV: Disponemos de un canal de Videos para que puedas seguir las clases desde tu casa cuando no puedas acudir al centro. 10% DE DESCUENTO en artículos de la Tienda (Ropa, accesorios para las actividades, libros, camisetas etc.). Leer másOFERTA DE PRIMAVERA¡[…]
CROSS TRAINING
El cross training o entrenamiento funcional tiene por objeto trabajar un músculo aislado. Encadena ejercicios que movilizan todos los músculos y un tiempo de recuperación corto. Trabaja todas las cadenas musculares, para correr, saltar, empujar, etc. Gran diversidad de los ejercicios, lo que hace la clase muy amena. RAZONES PARA PRACTICAR CROSS TRAINING Las sesiones Leer másCROSS TRAINING[…]
TAI Chi y YOGA PARA EL OTOÑO
Después del crecimiento del Verano, el Otoño es la época de recoger la cosecha y también cuando las plantas hacen descender su savia paulatinamente hacia las raíces, despojándose de lo que no les sirve y que más adelante las alimentará. Las horas de luz se empiezan a acortar y comienza el viaje de vuelta Leer másTAI Chi y YOGA PARA EL OTOÑO[…]
INICIAMOS EL NUEVO CURSO¡
Arrancamos la programación de las actividades de Gimnasia y Fitness del centro. Esta serán las las lecciones que estudiaremos a impartir esta semana: YOGA: La Salutación al Sol. La respiración completa. PILATES: La alineación de la columna vertebral. El core. TAI CHI KUNG: El enraizamiento y las posiciones de base. El fortalecimiento de Leer másINICIAMOS EL NUEVO CURSO¡[…]
YOGA, TAI CHI Y LONGEVIDAD
Enumeramos algunos de los beneficios de las gimnasias cuerpo-mente: 1. REDUCEN EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD Un estudio realizado en la Universidad Tecnológica de Sidney mostró que el Tai Chi resulta más relajante y está más indicado para tratar la ansiedad y mejorar el estado de ánimo que el mero ejercicio físico. Su práctica regular ayuda a Leer másYOGA, TAI CHI Y LONGEVIDAD[…]
MI MAESTRA DE TAI CHI O EL ARTE DE LA LONGEVIDAD
En el año 1993 viaje a China y aprendi Kung Fu y Tai Chi con esta singular maestra en la montaña de Wu Tanga (Templo de la Pantera). Al final de una de las clases le pedimos una demostración y ahí tienen el resultado. Decir que en el momento de la grabación del video ella Leer másMI MAESTRA DE TAI CHI O EL ARTE DE LA LONGEVIDAD[…]