GIMNASIA HIPOPRESIVA

Los hipopresivos son ejercicios que no aumentan la presión intraabdominal o que la disminuyen. Las mejoras que se consiguen con los hipopresivos son más globales que als de los abdominales. Los hipopresivos previenen hernias discales, inguinalesy umbilicales. En la mujer evita el descenso de los órganos pelvianos y la incontinencia urinaria. Los hipopresivos se recomiendan en todo tipo de personas, ya es necesario Leer másGIMNASIA HIPOPRESIVA[…]

Kung Fu: Estilo de la Grulla

Famoso por su elegancia, el estilo de la Grulla Blanca, es uno de los sistemas mas antiguos de kung fu de los que se tenga referencia y curiosamente para los estándares machistas y patriarcales chinos, es un estilo creado por una mujer. Aunque este estilo proviene de las formas derivadas del Shaolín, del mismo nombre; Leer másKung Fu: Estilo de la Grulla[…]

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