INICIAMOS EL NUEVO CURSO¡

Arrancamos la programación de las actividades de Gimnasia y Fitness del centro. Esta serán las las lecciones que estudiaremos a impartir  esta semana: YOGA: La Salutación al Sol. La respiración completa.   PILATES: La alineación de la columna vertebral. El core.   TAI CHI KUNG: El enraizamiento y las posiciones de base. El fortalecimiento de Leer másINICIAMOS EL NUEVO CURSO¡[…]

YOGA, TAI CHI Y LONGEVIDAD

Enumeramos algunos de los beneficios de las gimnasias cuerpo-mente: 1. REDUCEN EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD Un estudio realizado en la Universidad Tecnológica de Sidney mostró que el Tai Chi resulta más relajante y está más indicado para tratar la ansiedad y mejorar el estado de ánimo que el mero ejercicio físico. Su práctica regular ayuda a Leer másYOGA, TAI CHI Y LONGEVIDAD[…]

MI MAESTRA DE TAI CHI O EL ARTE DE LA LONGEVIDAD

En el año 1993 viaje a China y aprendi Kung Fu y Tai Chi con esta singular maestra en la montaña de Wu Tanga (Templo de la Pantera). Al final de una de las clases le pedimos una demostración y ahí tienen el resultado. Decir que en el momento de la grabación del video ella Leer másMI MAESTRA DE TAI CHI O EL ARTE DE LA LONGEVIDAD[…]

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
A %d blogueros les gusta esto: