ACTIVIDADES DE FITNESS

Beneficios del Pilates 1. Mejora la higiene postural: Se mejora la posición del abdomen, del pecho y de los hombros. Ideal para evitar los dolores de espalda. 2. Flexibilidad: Aporta alargamiento y equilibrio tonal de los músculos. 3. Mejora la respiración Como consecuencia ayuda a relajar el cuerpo y facilitar el movimiento. 4. Moviliza las articulaciones Leer másACTIVIDADES DE FITNESS[…]

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